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Donnerstag, 18. März 2010 - 19:54 Uhr
Gemüsedrink
200ml Tomatensaft, 100ml Karottensaft, ein Bund Dill klein gehackt, eine kleine in Scheiben geschnittene Salatgurke ohne Schale, eine kleine gehäutete Zwiebel, zwei gehäufte Teelöffel Spirulina-Pulver, Tabasco oder Cayennepfeffer und Kräutersalz nach Bedarf. Zerkleinern Sie alle Zutaten etwa zwei Minuten lang in einem Mixer. Anschließend mit Tabasco oder Cayennepfeffer und Kräutersalz abschmecken.
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Joseph Köglmayr
Freitag, 26. Februar 2010 - 21:36 Uhr
Warum wir jetzt mehr trinken müssen!
Im Frostmonat Januar/Februar ist der Durst nicht so groß wie im Sommer. Allerdings trügt das Gefühl, denn in der kalten Jahreszeit benötigt der Körper sogar noch mehr Flüssigkeit. Die trockene Heizungsluft steigert die Verdunstung und entzieht Wasser, sodass ein Erwachsener mindestens zwei Liter am Tag trinken sollte. Wasser polstert die Bandscheiben, hilft beim Abtransport von Stoffwechselschlacken und hält so das Gewebe gesund.
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Joseph Köglmayr
Dienstag, 19. Januar 2010 - 09:07 Uhr
Warum Krebszellen keine Tomaten mögen!
Für die Menschen gibt es kaum ein besseres Getränk als Tomatensaft mit Spirulina Pulver. Sein Hauptwirkstoff ist das Lycopin. Es schützt die Außenwand unserer Körperzellen, aber auch Bereiche in der Zelle, die sogenannten Organellen. Nehmen wir krebserregende Stoffe über die Nahrung auf, so werden die vom Lycopin der Tomaten neutralisiert und entschärft. Übrigens: Schon zehn Esslöffel Tomatensoße pro Woche senken das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, um 33 Prozent und das Brustkrebsrisiko um bis zu 50 Prozent, stellen US-Krebsforscher fest. Annähernd der gleiche Effekt: vier Gläser Tomatensaft pro Woche trinken.
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Joseph Köglmayr
Mittwoch, 6. Januar 2010 - 12:36 Uhr
Diäten können die Ursache für eine mangelhafte Versorgung des Körpers sein!
Eine ausgewogene Kost trotz Gewichtsreduktion sollte anzustreben sein. Wenig sinnvolle Modediäten schreiben lediglich eine extreme Kalorienreduktion vor, die die Deckung des Tagesbedarfs mit vielen Nährstoffen unmöglich macht. Nahrungsergänzung sind hier sinnvoll, wie zum Beispiel Spirulina pacifica Hawaii.
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Joseph Köglmayr
Freitag, 9. Oktober 2009 - 21:06 Uhr
Beim Sport verbraucht man mehr Vitalstoffe
Sport treibt unseren Stoffwechsel auf Hochtouren, Fette und Kohlenhydrate müssen für die Energiegewinnung möglichst schnell abgebaut werden. Dies macht sportliche Betätigung jedes mal zu einer Belastungsprobe für den menschlichen Organismus. Beim Sport werden angeschlagene Zellen durch neue frische ersetzt und umso besser funktioniert unser gesamter Stoffwechsel. Vitalstoffe zur Energie-
gewinnung sind hier gefragt.
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Joseph Köglmayr
Donnerstag, 20. August 2009 - 11:17 Uhr
Gesundheitsbehörden raten
5-7 mal am Tag Obst und Gemüse zu essen, als Schutz vor vielen degenerativen Erkrankungen. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen versorgt uns eine solche Ernährung mit Carotinen und anderen wichtigen pflanzlichen Nährstoffen. Man kann sich noch einfacher merken: Wir sollten die Farben der Natur essen. Carotine sind verantwortlich für die rote, orange und gelbe Farbe der verschiedenen Gemüsesorten und sie sind außerdem äußerst wirkungsvolle Antioxidantien. Spirulina enthält Chlorophyll (grün), Beta-Carotin (orange), Zeaxanthin (gelb) und Phycocyanin (blau). Wenn Sie die Farben der Natur essen, stärken Sie Ihre Gesundheit.
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Joseph Köglmayr
Samstag, 18. Juli 2009 - 22:38 Uhr
Regenerierende Maske
Vermischen Sie einen viertel Teelöffel Spirulina-Pulver mit zwei Esslöffeln Joghurt und rühren Sie danach zwei Teelöffel Honig unter. Tragen Sie die Masse auf das Gesicht, den Hals und das Dekolleté auf (Augenpartie aussparen). Lassen Sie die Maske 20 Minuten wirken und waschen Sie sie danach mit lauwarmem Wasser ab.
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Joseph Köglmayr
Freitag, 10. Juli 2009 - 23:22 Uhr
Algen für straffe Konturen
unmittelbar nach dem Duschen sind die Poren geöffnet und straffende Algenextrakte können optimal wirken. Sehr intensiv wirkt ein Algen-Body-Wrap: Algenpulver mit warmen Wasser anrühren und auf Bauch, Po und Oberschenkel verteilen. Frischhaltefolie herum wickeln, in eine vorgewärmte Decke kuscheln und 30 - 45 min ruhen. Durch den Thermoeffekt wirken die entschlackenden Mineralien besonders intensiv.
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Joseph Köglmayr
Samstag, 4. Juli 2009 - 23:21 Uhr
Carotinreiche Ernährung
verleiht der Haut Elastizität und einen natürlich seidigen Schimmer. Carotine lagern sich in das Unterhautfettgewebe ein, das der Haut mehr Spannkraft gibt. Dort unterstützen sie die Collagenstruktur der Haut, die Wiederstandskraft gegen die schädlichen UV-Strahlung der Sonne und gegen freie Radikale.
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Joseph Köglmayr
Donnerstag, 2. Juli 2009 - 22:16 Uhr
Der Beta-Carotin Gehalt in Spirulina
Der Beta-Carotin Gehalt in Spirulina pacifica Hawaii ist so hoch, dass Spirulina als Nahrungsmittel das Prädikat sehr gut verdient. Die meisten Bewohner der westlichen Länder haben einen Mangel an Beta-Carotin. Ein paar Gramm schonend hergestelltes und gelagertes Spirulina pacifica Hawaii, tragen zu einer erheblichen Verbesserung der Versorgung mit pflanzlichen Nährstoffen bei.
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Joseph Köglmayr